Činky > Typy činiek
Typy činiek
Činky rozdeľujeme do niektorých kategórií, tie najznámejšie sú:
- jednoručné a obojručné činky
- vzpieračské tyče
- činkové sety pre profesionálne použitie
Jednoručné činky
Patria do základnej výbavy každého športovca. Pre postupné zvyšovanie záťaže sú vhodné nakladacie činky. Jednoduché plastové činky kúpite už za niekoľko pár EUR. Pre aktívne fitness cvičenia sú vhodné činky na aerobik.
Obojručné činky
Obojručky sa hodia pre intenzívny posilňovací tréning. Opäť môžete použiť nakladacie sety s vymeniteľnými kotúčmi alebo špeciálne posilňovacie vaky.
Vzpieračské tyče
Posilňovacie vzpieračské tyče nájdete vo variantoch s priemerom os 30 a 50 mm. K tyčiam je nutné dokúpiť vymeniteľné kotúče rôznej záťaže.
Činkové sety
Činkové sety sú vhodné pre pokročilých športovcov, ktorí potrebujú meniť záťaž svojich činiek. Od jednoduchých nakladacích činiek až po profesionálne sety s desiatkami kotúčov a závaží.
Doplnky - hriadele, kotúče, stojany
K činkám patrí aj rad doplnkov a príslušenstva. Pre profesionálne, ale aj väčšie domáce posilňovne sú nevyhnutné stojany na činky, závažia a kotúče, pravidelní používatelia ocenia aj fitness rukavice a vzpieračské pásy.
Zdieľajte článok